Zdravý raw cheese cake brownies

Odporúčame prečítať: Jablková raw torta

Suroviny (brownies):

• 1 hrnček vlašských orechov
• 3 polievkové lyžice ovsených vločiek
• 2 polievkové lyžice raw kakaa
• 3 poliekové lyžice javorového sirupu
• 1 čajová lyžička vanilkovej arómy

Postup:

Orechy a ovsené vločky a kakao ôkladne rozmixujeme a pridáme arómu a javorový sirup.Na plech, alebo misku dáme papier na pečenie a zmes vlhkou rukou roztlačíme na rovnomerne vysokú vrstvu.Pozor, bude to veľmi lepkavé, budete potrebovať trochu zručnosti. Zmes potom vložíme do mrazničky.

Suroviny (cheescake): 

• 1 hrnček kešu orechov
• 5 polievkových lyžíc vody
• 3 polievkové lyžice javorového sirupu
• vanilková aróma
• čajová lyžička citrónovej šťavy

Postup:

Kešu rozmixujeme na múku, pridáme všetky ostatné suroviny a rozmixujeme na hladkú kašičku, ktorú potom navrstvíme na spodnú vrstvu a vrátime minimálne na 3 hodiny späť do mrazničky. Predtým než budeme podávať, pokvapkáme roztopenou horkou čokoládou alebo arašidovým maslom ako ja.

Odporúčame prečítať: Zdravé palacinky bez pečenia