Mnohé ženy po 40-ke sa snažia jesť zdravšie, viac sa hýbu a napriek tomu majú pocit, že sa ich telo mení. Častejšie pociťujú hlad, horšie regenerujú po cvičení alebo si všimnú úbytok svalovej hmoty. Jedným z dôvodov môže byť nedostatočný príjem bielkovín. Koľko by si mali ženy po 40 dopriať?
.jpg)
Supershape BEŽECKÁ VÝZVA
Premeň beh na vášeň a posuň svoje limity
Túžiš po lepšej kondícii, čistej hlave a behu bez trápenia? V Supershape BEŽECKEJ VÝZVE ťa naučíme, ako trénovať s radosťou a bez ťažkostí. Nezáleží na tom, či s behom začínaš, alebo už aktívne makáš – náš plán ťa posunie na nový level. To všetko počas 12 týždňov pod vedením profi bežeckej trénerky, výživovej špecialistky a ďalších odborníkov.
Všetky články
Grilovačky, terasy, dovolenky: 7 tipov ako jesť normálne a nezničiť si formu (bez počítania kalórií)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
