Menopauza nie je koniec aktívneho života. Je to jeho nová kapitola. Lenže ak k nej pristúpite s rovnakým mindsetom ako v dvadsiatke – „viac potu = viac výsledkov“ – môžete si skôr uškodiť než pomôcť. Práve tu prichádza zásadná otázka: aké cvičenie má v tomto období skutočný zmysel?
Supershape PILATES STRONG
Získaj viac sily a menej bolesti už za 4 týždne
Chceš spevniť postavu, schudnúť, uľaviť chrbtici a zároveň vypnúť hlavu? Tak potom je 4-týždňový Supershape PILATES STRONG program presne pre teba. Silovým tréningom buduješ svaly, čo ti pomáha formovať postavu a spaľovať tuk. Pilatesom spevňuješ stred tela a zlepšuješ jeho držanie. Spolu znamenajú pevnejšie brucho, rovnejší chrbát a krajšiu siluetu.
Všetky články
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
.png)
.png)
.png)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
