Tu nájdeš viac než 600 online tréningov, fit jedálničkov, vedených programov a výziev.

Ako

Ako Si Uvarit Zdravie.sk

Ako Si Uvariť Zdravie - blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie. Nájdete tu množstvo zaujímavých tém o výžive, pohybe, relaxe a spánku, recepty a informácie o doplnkoch. Tipy pre vaše zdravie a vitalitu.
http://akosiuvaritzdravie.sk/

Videa trenéra

Články autora

Arašidový rezeň s pečeným zemiakom

Arašidový rezeň s pečeným zemiakom
Hlavné jedlá
Akosiuvaritzdravie
·
31.10.2019

Teplý zemiakový šalát s čakankou

Teplý zemiakový šalát s čakankou
Šaláty
AkoSiUvaritZdravie
·
15.2.2017

Korenistý batatový chlebík

Korenistý batatový chlebík
Ostatné
AkoSiUvaritZdravie
·
31.1.2017

Čokoládové mafiny s mandľovým maslom

Čokoládové muffiny s mandľovým maslom
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
26.1.2017

Cviklovo-zázvorové smoothie

Cviklovo-zázvorové smoothie
Nápoje
AkoSiUvaritZdravie
·
20.1.2017

Ľahký zemiakový šalát a kapor

Ľahký zemiakový šalát a kapor
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
24.12.2016

Čokoládový likér bez vajíčok

Čokoládový likér bez vajíčok
Nápoje
AkoSiUvaritZdravie
·
13.12.2016

Jablkový chlieb

Jablkový chlieb
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
8.12.2016

Hovädzí vývar

Hovädzí vývar
Polievky
AkoSiUvaritZdravie
·
1.12.2016

Zemiakové halušky (gnocchi) bez lepku

Zemiakové halušky (gnocchi) bez lepku
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
10.11.2016

Rizoto s mungo fazuľkami, rukolou a orechmi

Rizoto s mungo fazuľkami, rukolou a orechmi
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
4.11.2016

Koláč s kuracím mäsom a zeleninou

Koláč s kuracím mäsom a zeleninou
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
27.10.2016

Zeleninový boršč

Zeleninový boršč
Polievky
AkoSiUvaritZdravie
·
12.10.2016

Avokádový puding

Avokádový puding
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
29.9.2016

Krupoto s červenou fazuľkou

Krupoto s červenou fazuľkou
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
23.9.2016

Šalát s kuskusom mandľami a figami

Šalát s kuskusom mandľami a figami
Šaláty
AkoSiUvaritZdravie
·
30.7.2016

Energetické proteínové guľky s orechovým maslom

Energetické proteínové guľky s orechovým maslom
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
16.7.2016

Šošovicový šalát s hroznom a kozím syrom

Šošovicový šalát s hroznom a kozím syrom
Šaláty
AkoSiUvaritZdravie
·
1.7.2016

Lievance s ovocným tvarohom

Lievance s ovocným tvarohom
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
30.6.2016

Rizoto so zelenou špargľou a rebarborou

Rizoto so zelenou špargľou a rebarborou
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
18.6.2016

Nátierka z mungo fazuliek

Nátierka z mungo fazuliek
Ostatné
AkoSiUvaritZdravie
·
5.6.2016

Tuniakový šalát s olivami a zrniečkami

Tuniakový šalát s olivami a zrniečkami
Fit recepty
AkosiUvaritZdravie
·
3.6.2016

Netradičná polievka

Netradičná polievka
Polievky
AkoSiUvaritZdravie
·
22.5.2016

Mrkvový krém s kokosovým mliekom

Mrkvový krém s kokosovým mliekom
Polievky
AkosiUvaritZdravie
·
19.10.2015

Minestrone s divokou ryžou

Minestrone s divokou ryžou
Polievky
AkosiUvaritZdravie
·
15.10.2015

Kapustové závitky so šošovicovou plnkou

Kapustové závitky so šošovicovou plnkou
Hlavné jedlá
AkosiUvaritZdravie
·
30.9.2015

Cestoviny s hokaido, paradajkami a rukolou

Cestoviny s hokaido, paradajkami a rukolou
Hlavné jedlá
AkosiUvaritZdravie
·
26.9.2015

Zemiakové halušky so špenátom

Zemiakové halušky (gnocchi) bez lepku
Hlavné jedlá
AkosiUvaritZdravie
·
20.2.2017

Gaštanové guľôčky

Gaštanové guľôčky
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
23.9.2015

Domáce čokoládové tyčinky s proteínom

Domáce čokoládové proteínové tyčinky
Ostatné
AkosiUvaritZdravie
·
21.9.2015

Paštéta z pečienok

Paštéta z pečienok
Ostatné
AkosiUvaritZdravie
·
20.9.2015

Králik v roláde

Králik v roláde
Hlavné jedlá
AkosiUvaritZdravie
·
17.9.2015

Polievka z pečených paradajok

Polievka z pečených paradajok
Polievky
AkosiUvaritZdravie
·
9.9.2015

Nátierka z mungo fazuliek

Nátierka z mungo fazuliek
Ostatné
AkosiUvaritZdravie
·
27.8.2015

Marhuľovo-paprikové chutney

Marhuľovo-paprikové chutney
Ostatné
AkosiUvaritZdravie
·
23.8.2015

Studená polievka

Studená polievka
Polievky
AkosiUvaritZdravie
·
20.8.2015

Zdravý chlieb

Zdravý chlieb
Ostatné
AkosiUvaritZdravie
·
18.8.2015

Mrkvovo-mandľový koláč

Mrkvovo-mandľový koláč
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
5.8.2015

Čokoládovo-banánové nanuky

Čokoládovo-banánové nanuky
Pohyb
AkosiUvaritZdravie
·
21.7.2015

Zdravé ovocné knedle

Zdravé ovocné knedle
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
2.8.2015

Marhuľové galettes

Marhuľové galettes
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
29.7.2015

Vietnamská kuracia polievka

Kuracia polievka Pho Ga
Polievky
AkosiUvaritZdravie
·
25.7.2015

Koláč s kuracím mäsom a zeleninou

Koláč s kuracím mäsom a zeleninou
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
17.7.2015

Netradičný koláč z piatich surovín

Netradičný koláč z 5 surovín
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
7.7.2015

Smoothie z čaju matcha

Smoothie s Matcha green tea
Nápoje
AkosiUvaritZdravie
·
2.1.2017

Špaldový mrežovník s rebarborou a jahodami

Špaldový mrežovník s rebarborou a jahodami
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
19.6.2015

Rizoto s mungo fazuľkami, rukolou a orechmi

Rizoto s mungo fazuľkami, rukolou a orechmi
Hlavné jedlá
AkosiUvaritZdravie
·
15.6.2015

Rebarborovo-jahodové ragú

Rebarborovo-jahodové ragú
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
13.6.2015

Mrkvovo-mandľové muffiny s rebarborou a jahodami

Mrkvovo-mandľové muffiny s rebarborou a jahodami
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
8.6.2015

Banánovo-ovsené energetické tyčinky

Banánovo-ovsené energetické tyčinky
Ostatné
AkosiUvaritZdravie
·
4.6.2015

Paštéta z pečienok

Paštéta z pečienok
Ostatné
AkosiUvaritZdravie
·
1.6.2015

Pomarančová torta

Pomarančová torta
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
18.4.2015

Čokoládové cookies

Čokoládové cookies
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
13.4.2015

Slaný koláč s medvedím cesnakom

Slaný koláč s medvedím cesnakom
Hlavné jedlá
AkosiUvaritZdravie
·
4.4.2015

Gaštanovo-čokoládové brownies

Gaštanovo – čokoládové brownies (bezlepkové)
Dezerty
AkosiUvaritZdravie
·
28.3.2015

Rizoto s medvedím cesnakom, baby špenátom a avokádom.

Rizoto s medvedím cesnakom, baby špenátom a avokádom.
Hlavné jedlá
AkosiUvaritZdravie
·
20.3.2015

Gaštanové guľôčky

Gaštanové guľôčky
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
3.2.2015

Ryžové guľôčky s mozzarelou a domácim chutney

Ryžové guľôčky s mozzarelou a domácim chutney
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
20.1.2015

Zdravý koláčik s jogurtom a ovocím

Zdravší koláčik s jogurtom a ovocím
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
17.1.2015

Parmezánové toliare

Parmezánové toliare
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
25.12.2014

Jablkový chlieb

Jablkový chlieb
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
30.12.2014

Roládka zo sušeného ovocia, orieškov a čokolády

Roládka zo sušeného ovocia, orieškov a čokolády
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
20.12.2016

Perníkové cantuccini

Perníkové cantuccini
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
27.12.2014

Mandľové lupienky od tety Ruženky

Mandľové lupienky od tety Ruženky
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
5.12.2015

Maková torta

Maková torta
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
10.12.2015

Vanilkové rožky

Vanilkové rožky
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
3.12.2015

Minestrone s divokou ryžou

Minestrone s divokou ryžou
Polievky
AkoSiUvaritZdravie
·
29.12.2014

Grepové želé s pistáciami

Grepové želé s pistáciami
Ostatné
AkoSiUvaritZdravie
·
14.12.2014

Kešutela alebo „nutella“ z kešu

Kešutela alebo „nutella“ z kešu
Ostatné
AkoSiUvaritZdravie
·
9.12.2014

Makové slivkové knedle bez lepku, vajec a laktózy

VÝŽMakové slivkové knedle bez lepku, vajec a laktózy
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
21.11.2014

Puding z tekvice hokaido

Puding z tekvice hokkaido
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
17.11.2014

Tekvicové dipy (nátierky) s ražnými kolieskami

Tekvicové dipy (nátierky) s ražnými kolieskami
Predjedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
16.11.2014

Torta z polenty s višňami

Torta z polenty s višňami
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
16.10.2014

Mrkváčiky so slivkovým lekvárom

Mrkváčiky so slivkovým lekvárom
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
9.10.2014

Polievka z pečených paradajok

Polievka z pečených paradajok
Polievky
AkoSiUvaritZdravie
·
3.10.2014

Chrumkavý domáci chlieb

Chrumkavý domáci chlieb
Ostatné
AkoSiUvaritZdravie
·
15.9.2014

Čokoládové guľôčky

Čokoládové guľôčky
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
14.9.2014

Domáca raňajková granola

Domáca raňajková granola
Ostatné
AkoSiUvaritZdravie
·
13.9.2014

Ryžová torta bez lepku

Ryžová torta bez lepku
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
12.9.2014

Cestoviny s hokaido, paradajkami a rukolou

Cestoviny s hokaido, paradajkami a rukolou.
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
1.9.2014

Jogurtový koláč s čokoládou a malinami

Jogurtový koláč s čokoládou a malinami
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
25.8.2014

Avokádovo-mätový dezert bez múky

Avokádovo-mätový dezert bez múky
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
22.8.2014

Mrkvová nátierka so sezamom

Mrkvová nátierka so sezamom
Predjedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
17.8.2014

Marhuľovo-paprikové chutney

Marhuľovo – paprikové chutney
Ostatné
AkoSiUvaritZdravie
·
3.8.2014

Makový koláč s marhuľami bez múky

Makový koláč s marhuľami bez múky
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
31.7.2014

Baba ganoush alebo keď baklažán chutí inak

Keď baklažán chutí inak – Baba ganoush
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
24.7.2014

Dubákové ragú

Dubákové ragú
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
20.7.2014

Rebarboro-jahodové ragú

Rebarboro-jahodové ragú
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
13.7.2014

Zajačia roláda s mäsom a špenátom

Králik v roláde
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
9.7.2014

Avokádový puding

Avokádový puding
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
5.7.2014

Pomarančovo-sezamove pralinky (s tahini pastou)

Pomarančovo – sezamové pralinky (s tahini pastou)
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
29.6.2014

Avodádovo-limetkové pralinky

Avodádovo- limetkové pralinky
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
19.6.2014

Zázvorovo-chrenová polievka s tofu a pohánkou

Zázvorovo-chrenová polievka s tofu a pohánkou
Polievky
Akosiuvaritzdravie
·
26.5.2014

Mrkvový krém s kokosovým mliekom

Mrkvový krém s kokosovým mliekom
Ostatné
Akosiuvaritzdravie
·
25.5.2014

Orientálny jogurt

Orientálny jogurt
Dezerty
Akosiuvaritzdravie
·
19.5.2014

Zelené pšenotto s rybou

Zelené pšenotto s rybou
Hlavné jedlá
Akosiuvaritzdravie
·
13.5.2014

Špaldové wrapy s lososom a omeletou

Špaldové wrapy s lososom a omeletou
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
19.4.2014

Mrkvový šalát s mangom a sedmokráskami

Mrkvový šalát s mangom a sedmokráskami
Šaláty
AkoSiUvaritZdravie
·
13.4.2014

Orechovo-parmezánové krekry

Orechovo-parmezánové krekry
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
10.4.2014

Pšenové lievance s karamelizovanými hruškami

Pšenové lievance s karamelizovanými hruškami
Dezerty
AkoSiUvaritZdravie
·
5.4.2014

Cviklové krupoto s tofu

Cviklové krupoto s tofu
Ostatné
Akosiuvaritzdravie
·
26.3.2014

Pšenový nákyp so sušeným ovocím a tofu

Pšenový nákyp so sušeným ovocím a tofu
Hlavné jedlá
Akosiuvaritzdravie
·
10.5.2016

Zeleninový boršč

Zeleninový boršč
Polievky
AkoSiUvaritZdravie
·
22.3.2014

Pstruh na bylinkách s pečenou zeleninou a batátmi

Pstruh na bylinkách s pečenou zeleninou a batátmi
Hlavné jedlá
AkoSiUvaritZdravie
·
15.5.2016
Nastavenie cookies