Tu nájdeš viac než 600 online tréningov, fit jedálničkov, vedených programov a výziev.

janka@chytrackova.sk

Janka Chytráčková

Milujem chutné jedlo. Bodka. Je to láska na celý život a nehanbím sa za to :) Som Ambasádorka nadácie Jamie Olivera na Slovensku. Organizujem celosvetovú oslavu zdravého a chutného jedla Food revolution day. A mohli ste ma vidieť aj na Gurmán feste, ktorý som otvárala na Hlavnom pódiu. Som presvedčená, že vďaka zdravému jedlu a pohybu môže byť každá žena krásna a sebavedomá. Kliknite si na moju stránku a zistite ako vám môžem pomôcť s budovaním vašej osobnej značky. Aby ste zažiarili. Lebo si to zaslúžite.
http://www.jankachytrackova.sk

Videa trenéra

Články autora

Tréner pribral 30 kíl len preto, aby pomohol svojej klientke

Tréner pribral 30 kíl, len aby pomohol svojej klientke
Motivácia
Janka Chytráčková
·
26.12.2016

Zažite FIT Vianoce – vybrali sme za vás tipy na darčeky

Zažite FIT Vianoce – vybrali sme za vás tipy na darčeky
Motivácia
Janka Chytráčková
·
13.12.2016

Len na vlastné riziko! 6 miest, z ktorých prídete ako iná žena

Len na vlastné riziko! 6 miest, z ktorých prídete ako iná žena.
Motivácia
Janka Chytráčková
·
23.11.2016

Príprava kvásku a kváskové mapy

Príprava kvásku a kváskové mapy
Strava
Janka Chytráčková
·
22.9.2016

8 pravidiel chudnutia, ktoré môžete trošku oklamať

8 pravidiel chudnutia, ktoré môžete trošku oklamať
Pohyb
Janka Chytráčková
·
29.9.2016

Ako pôsobí sodík v minerálke na vaše telo?

Ako pôsobí sodík v minerálke na vaše telo?
Strava
Janka Chytráčková
·
29.9.2016

Čo si všimnúť na etikete minerálky?

Čo si všimnúť na etikete minerálky?
Strava
Janka Chytráčková
·
22.9.2016

Pridajte do svojho jedálnička jedlá bez „kalórií"

Pridajte do svojho jedálnička jedlá bez „kalórií
Strava
Janka Chytráčková
·
15.9.2016

Čo sa skrýva v sladkých limonádach?

Čo sa skrýva v sladkých limonádach?
Strava
Janka Chytráčková
·
8.9.2016

Prečo treba piť minerálky s mierou?

Prečo treba piť minerálky s mierou?
Strava
Janka Chytráčková
·
15.9.2016

Fakt, alebo fikcia: Treba jesť viac, aby sme schudli?

Fakt, alebo fikcia: Treba jesť viac, aby sme schudli?
Strava
Janka Chytráčková
·
8.9.2016

7 dôvodov, prečo nechudneme podľa predstáv

7 dôvodov, prečo nechudneme podľa predstáv
Zdravie
Janka Chytráčková
·
14.9.2016

Tipy, ako zostať dokonale hydratovaný

Tipy, ako zostať dokonale hydratovaní
Strava
Janka Chytráčková
·
1.9.2016

Chudnutie podľa typu bruška

Chudnutie podľa typu bruška
Pohyb
Janka Chytráčková
·
5.9.2016

TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí

TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
Strava
Janka Chytráčková
·
6.9.2016

Ako cvičiť skracovačky? Ukáže to Evelyn!

Ako cvičiť skracovačky? Ukáže to Evelyn!
Pohyb
Janka Chytráčková
·
6.9.2016

Ako robiť správne výpady? Ukazuje Evelyn

Ako robiť správne výpady? Ukazuje Evelyn
Pohyb
Janka Chytráčková
·
2.9.2016

11 nápadov nielen na raňajky

11 nápadov nielen na raňajky
Strava
Janka Chytráčková
·
29.8.2016

Rýchly trik, ktorý stopne jedenie zo stresu

Rýchly trik, ktorý stopne jedenie zo stresu
Strava
Janka Chytráčková
·
26.8.2016

Ako si vytvoriť zdravý nákupný zoznam?

Ako si vytvoriť zdravý nákupný zoznam?
Strava
Janka Chytráčková
·
25.8.2016

4 dôvody, pre ktoré sa cítite každý deň unavene

4 dôvody, pre ktoré sa cítite každý deň unavene
Zdravie
Janka Chytráčková
·
18.8.2016

Ako na brucho, keď chcem schudnúť? Cvičí Evelyn!

Ako na brucho, keď chcem schudnúť? Cvičí Evelyn!
Pohyb
Janka Chytráčková
·
19.8.2016

Diétne smoothies pre hladošov

Diétne smoothies pre hladošov
Fit recepty
Janka Chytráčková
·
17.8.2016

Nevýhody rýchlych diét

Nevýhody rýchlych diét
Strava
Janka Chytráčková
·
15.8.2016

Tipy, ako si zacvičiť v kancelárii

Tipy, ako si zacvičiť v kancelárii
Pohyb
Janka Chytráčková
·
22.8.2016

Čo robiť, keď zhrešíte jedlom?

Čo robiť, keď zhrešíte jedlom?
Strava
Janka Chytráčková
·
11.8.2016

Účinný cvik na zadok, ktorý cvičí aj Evelyn!

Účinný cvik na zadok, ktorý cvičí aj Evelyn!
Pohyb
Janka Chytráčková
·
12.8.2016

Je cvikla základom chudnutia a detoxikácie?

Je cvikla základom chudnutia a detoxikácie?
Strava
Janka Chytráčková
·
10.8.2016

33 dôvodov, prečo by ste mali dnes cvičiť

33 dôvodov, prečo by ste mali dnes cvičiť
Pohyb
Janka Chytráčková
·
5.8.2016

Ako používať bylinky správnym spôsobom?

Ako používať bylinky správnym spôsobom?
Strava
Janka Chytráčková
·
4.8.2016
Nastavenie cookies