Šalát s mangoldom, cviklou a feta syrom
.jpg)
Mangold je výživnejší ako špenát, preto je vhodnou súčasťou jedálneho lístka, obzvlášť v detskej strave.
Supershape BEŽECKÁ VÝZVA
Chceš si zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať? Zapoj sa do BEŽECKEJ VÝZVY, ktorú nájdeš v Supershape PREMIUM obsahu. Čaká ťa 2-mesačný plán pod vedením bežeckej trénerky, výživovej špecialistky a ďalších odborníkov. Poď do toho s nami v ideálnom jesennom období!
Ingrediencie:
- listy mangoldu cca 6 ks
- 3 ks mladej cvikly
- feta syr
- červená cibuľka
- olivový olej
- soľ, čierne korenie
Postup:
Mangold umyjeme, nakrájame a vhodíme do misky spolu s ošúpanou a nakrájanou cviklou, všetko polejeme olivovým olejom, trošku osolíme a okoreníme. Poukladáme na tanier a navrch pridáme nakrájaný feta syr. Na panvici osmažíme cibuľové kolieska a pridáme na šalát. Ozdobíme petržlenovou vňaťou.
Zdroj: fitrecepty.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
.jpg)
Mrkva je známa tým, že je dobrá na zrak.
Ak chcete šalát na obed, pridajte ešte jedno vajíčko natvrdo a avokádo.
Šalát s kuskusom mandľami a figami
vieži šalát vždy poteší hladné bruško.
Prečítajte si aj
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
