Tu nájdeš viac než 600 online tréningov, fit jedálničkov, vedených programov a výziev.

Ako podporiť metabolizmus pred sviatkami: 5 tipov pre rýchlejšie spaľovanie

Ako podporiť metabolizmus pred sviatkami: 5 tipov pre rýchlejšie spaľovanie

Predvianočný režim dokáže s vaším metabolizmom zatočiť skôr, než začnete piecť prvé medovníky. Viac stresu, menej pohybu, rýchle jedlá, keď nestíhate a večerné dojedanie sú kombinácia, ktorá spomaľuje spaľovanie a znižuje energiu. Nakopnite metabolizmus jednoduchými krokmi, ktoré fungujú okamžite!

Strava
Advertoriál
·
28.11.2025
Čítať viac

Rýchle fit raňajky: Voňavá kaša pre deň plný energie

Fit pečené raňajky: Voňavá kaša pre deň plný energie
Strava
Redakcia
·
26.11.2025

5 fit verzií tradičných jedál, ktoré všetci milujeme

5 fit verzií tradičných jedál, ktoré všetci milujeme
Fit recepty
Redakcia
·
20.11.2025
Novinka
Pilates_4-3

Supershape 
PILATES

Chceš sa cítiť vo svojom tele pevne, pružne a pokojne?

Presne všetky tieto benefity ti prináša Supershape PILATES program. Správnym cvičením vďaka nemu spevníš hlboké brušné svaly, zlepšíš držanie chrbtice, zvýšiš flexibilitu a uvoľníš napätie. Začni už dnes 7-dňovou PILATES výzvou, ktorá ťa povedie krok za krokom.

Viac info

Všetky články

Čo jesť po 40-ke, aby ste nestrácali svaly: Ktoré jedlo a zložky si dopriať?

Čo jesť po 40-ke, aby ste nestrácali svaly: Ktoré jedlo a zložky si dopriať?
Strava
Redakcia
·
17.11.2025

Milujete tekvicu? Tieto 3 rýchle fit recepty musíte vyskúšať!

Milujete tekvicu? Tieto 3 rýchle fit recepty musíte vyskúšať!
Fit recepty
Redakcia
·
6.11.2025

Jesenná výživná bomba v miske: Polievka plná energie, chuti a vitamínov

Jesenná výživná bomba v miske: Polievka plná energie, chuti a vitamínov
Polievky
Redakcia
·
30.10.2025

Čo jesť, aby ste lepšie spali: jedlá, ktoré podporujú kvalitný spánok a regeneráciu

Čo jesť, aby ste lepšie spali: jedlá, ktoré podporujú kvalitný spánok a regeneráciu
Strava
Redakcia
·
29.10.2025

Nabite telo aj myseľ: Jesenné superpotraviny pre imunitu, energiu a vitalitu

Nabite telo aj myseľ: Jesenné superpotraviny pre imunitu, energiu a vitalitu
Strava
Redakcia
·
16.10.2025

3 rýchle jesenné obedy, ktoré podporia spaľovanie tuku

3 rýchle jesenné obedy, ktoré podporia spaľovanie tuku
Hlavné jedlá
Redakcia
·
9.10.2025

Radosť z jedla, ktorá nás desí – a prečo je čas prestať sa trápiť

Radosť z jedla, ktorá nás desí – a prečo je čas prestať sa trápiť
Motivácia
Jana Šimkovičová
·
6.10.2025

Čo jesť pred tréningom: 7 rýchlych snackov pre lepší výkon

Čo jesť pred tréningom: 7 rýchlych snackov pre lepší výkon
Strava
Redakcia
·
25.9.2025

Najlepšie raňajky z bobuľového ovocia – ideálne na leto a odľahčenie

Najlepšie raňajky z bobuľového ovocia – ideálne na leto a odľahčenie
Strava
Redakcia
·
24.7.2025

Stravovanie na dovolenke: Ako si dopriať, cítiť sa výborne a nepribrať?

Stravovanie na dovolenke: Ako si dopriať, cítiť sa výborne a nepribrať?
Strava
Redakcia
·
8.7.2025

Chudnutie bez populárnych injekcií: Čo zaručene zatočí s kilami?

Zabudnite na ihly a hladovanie: V boji s kilami vám pomôžu tieto 2 prírodné prípravky
Strava
Advertoriál
·
9.6.2025

Letné odľahčenie bez hladovania: Čo jesť a čomu sa oblúkom vyhnúť?

Letné odľahčenie bez hladovania: Čo jesť a čomu sa oblúkom vyhnúť?
Strava
Redakcia
·
3.6.2025
ČSOB banner - k smart životnému štýlu patrí aj výhodné poistenie
Biomin TWIGGY
FLECTOR
Kniha LAHKÝ RESTART 300x300
IMURIN+IMURIN KIDDO
PREMIUM
Janka Simkovic_Plavky_4-3

Začni so Supershape PREMIUM už teraz

Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne. 

Idem do toho

Nastavenie cookies