Silvia Blahušiaková, trénerka Supershape BEŽECKEJ VÝZVY a jedna z mála Sloveniek, ktoré zvládli extrémnu štafetu Od Tatier k Dunaju (365 km), hovorí o behu bez ilúzií o „chybách začiatočníkov“. Tvrdí, že problém nezačína u ľudí, ktorí začnú behať, ale skôr u tých, ktorí im dávajú univerzálne rady bez rešpektu k individuálnemu tempu a výkonnosti. Za kľúč k zvládnutiu extrémnej záťaže nepovažuje talent ani limity, ale detailnú stratégiu – pripravenú doslova na každú situáciu, vrátane tých najbanálnejších.
Grilovačky, terasy, dovolenky: 7 tipov ako jesť normálne a nezničiť si formu (bez počítania kalórií)
Supershape LETNÁ VÝZVA
Vyformuj si svaly a formu, ktorá ti vydrží
Čo potrebuješ urobiť, ak chceš do leta spevniť telo, zhodiť posledné kilá a cítiť sa dobre sama so sebou? Potrebuješ jasný plán a vedenie odoborníkov, počas celých 8 týždňov trvania Supershape LETNEJ VÝZVY. Pretože keď sa cítiš dobre, vidno to.
Všetky články
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
