Tu nájdeš viac než 600 online tréningov, fit jedálničkov, vedených programov a výziev.

3 tipy ako efektívne cvičiť doma

3 tipy, ako efektívne cvičiť doma

Cvičenie v pohodlí domova má množstvo výhod – nemusíte nikam cestovať, viete si zacvičiť presne vtedy, keď vám to vyhovuje, a navyše ušetríte peniaze za permanentku. A dokážete si vyformovať telo, po ktorom túžite!

 

Pohyb
Redakcia
·
5.9.2025
Čítať viac

Bežec alebo nie? Zistite, či máte predispozíciu na beh a ako ju využiť naplno

Bežec alebo nie? Zistite, či máte predispozíciu na beh a ako ju využiť naplno
Pohyb
Advertoriál
·
3.9.2025

Sledovanie srdcovej frekvencie počas behu: Ako rozpoznať varovné signály a čo znamenajú

Sledovanie srdcovej frekvencie počas behu: Ako rozpoznať varovné signály a čo znamenajú
Pohyb
Advertoriál
·
28.8.2025
Teraz získaš aj
BEŽECKÁ VÝZVA

Supershape 
BEŽECKÁ VÝZVA

Chceš si zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať? Zapoj sa do BEŽECKEJ VÝZVY, ktorú nájdeš v Supershape PREMIUM obsahu. Čaká ťa 2-mesačný plán pod vedením bežeckej trénerky, výživovej špecialistky a ďalších odborníkov. Poď do toho s nami v ideálnom jesennom období!

Viac info

Všetky články

Trénerka Miška Kanuščáková: Silový tréning je kľúč k vyformovanej postave i zdraviu

Trénerka Miška Kanuščáková: Silový tréning je kľúč k postave, zdraviu aj sebavedomiu
Pohyb
Barbora Volna
·
20.8.2025

Spestrite si tréning a vyrazte do terénu: Výhody trailového behu

Beh_Muz
Pohyb
Advertoriál
·
19.8.2025

Rýchly návod: Zmeňte prechádzku na tréning, ktorý odbúrava tuky

Rýchly návod: Zmeňte prechádzku na kardio, ktoré odbúrava tuky
Pohyb
Redakcia
·
13.8.2025

Spevnite si zadok bez drepov – 5 účinných cvikov, z ktorých nebolia kolená

Spevnite si zadok bez drepov – 5 účinných cvikov, z ktorých nebolia kolená
Pohyb
Redakcia
·
5.8.2025

Začínate s pilatesom? Máme pre vás podrobný návod, na čo sa zamerať

Začínate s pilatesom? Máme pre vás podrobný návod, na čo sa zamerať
Pohyb
Redakcia
·
29.7.2025

10 osvedčených rád ako behať v horúčavách bezpečne

10 praktických rád ako behať v horúčavách
Pohyb
Redakcia
·
18.7.2025

Štíhle a pevné telo? Známe Slovenky formujú svoje postavy pilatesom!

Štíhle a pevné telo? Známe Slovenky formujú svoje postavy pilatesom!
Pohyb
Redakcia
·
16.7.2025

5 účinných tipov, ako nevynechať tréning – plán, ktorý funguje

Supershine - Athleeya
Pohyb
Redakcia
·
27.6.2025

Špeciál pre krásne nohy: Aký tréning vám ich vyfomuje najlepšie?

Špeciál pre krásne nohy: Aký tréning vám ich vyfomuje najlepšie?
Pohyb
Redakcia
·
17.6.2025

5 tipov od trénerky LETNÉHO SHAPE, ktoré vás privedú k štíhlosti

5 tipov od trénerky LETNÉHO SHAPE, ktoré vás privedú k štíhlosti
Pohyb
Redakcia
·
10.6.2025

Zažiarte pri pohybe v kolekcii od Supershape x Athleeya – SUPERSHINE!

Zažiarte pri pohybe v kolekcii od Supershape x Athleeya - toto je Supershine!
Pohyb
Advertoriál
·
5.6.2025

Plank ako kráľ všetkých cvikov: Málo pohybu s veľkým efektom

Plank ako král všetkých cvikov: Málo pohybu s veľkým efektom
Pohyb
Redakcia
·
4.6.2025
Kniha LAHKÝ RESTART 300x300
FLECTOR
Biomin TWIGGY
ČSOB banner - k smart životnému štýlu patrí aj výhodné poistenie
IMURIN ONE PHARMA
PREMIUM
Janka Simkovic_Plavky_4-3

Začni so Supershape PREMIUM už teraz

Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne. 

Idem do toho

Nastavenie cookies